Gruppentraining sozialer Kompetenzen
diagnoseübergreifende Gruppentherapie anhand von 12 Sitzungen
Rahmenbedingungen
• Abrechnungsmöglichkeiten: Private Krankenversicherungen und Selbstzahler:innen
• eine Teilnahme ist auch parallel zu einer bestehenden Einzeltherapie möglich
• Details besprechen wir gerne mit Ihnen in einem Einzelgespräch
• Melden Sie sich bei Interesse unter kontakt@psychotherapieambuelt.de
Konzept
Unsere Beziehungen zu Partner:innen, Freund:innen oder Kolleg:innen prägen unser Wohlbefinden maßgeblich. Wenn diese Interaktionen als stressig oder belastend erlebt werden, kann ein gezieltes Training sozialer Kompetenzen eine große Entlastung bieten.
In diesem Training können Sie unter anderem lernen, eigene Wünsche und Bedürfnisse klar zu äußern, Kontakte aufzubauen und Sympathie zu gewinnen. Zudem üben Sie, Kritik oder negative Gefühle konstruktiv zu äußern, Nein zu sagen und Kritik anzunehmen. Soziale Kompetenzen sind ein Oberbegriff für diese Themen, die uns allen mehr oder weniger leichtfallen und bei denen jeder und jede von uns durch Üben in einer Gruppe viel lernen kann. Wir legen für unser Konzept das etablierte Gruppentraining sozialer Kompetenzen nach Hinsch & Pfingsten¹ zugrunde. Hier sind Rollenspiele besonders wichtig und Teilnehmende können persönlich relevante Situationen einbringen. Dabei hat der sichere und absolut vertrauliche Rahmen der Gruppe den höchsten Stellenwert.
¹Hinsch, R., & Pfingsten, U. (2007). Gruppentraining sozialer Kompetenzen GSK.
Warum Gruppe?
In der Gruppe profitieren Sie davon, Stress- und Konfliktsituationen gemeinsam zu reflektieren und neue Verhaltensweisen in einem sicheren Rahmen zu erproben. Teilnehmende empfinden oft den Austausch, die Rückmeldungen der anderen Teilnehmenden und die unterschiedlichen Perspektiven als stärkend und erleben häufig, dass sie mit ihren Themen nicht allein sind. Die Gruppe besteht aus maximal neun Personen, und sowohl Therapeut:innen als auch Patient:innen verpflichten sich zur Vertraulichkeit.
Dieses Video von Gruppenplatz.de zeigt, was Menschen in einer Gruppentherapie erwartet. Auch wenn es nicht in unserer Praxis entstanden ist, passt die Darstellung gut dazu, wie Gruppentherapie bei uns aussieht und was uns dabei wichtig ist: ein sicherer Rahmen, ehrlicher Austausch und das gemeinsame Erarbeiten hilfreicher Strategien.